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2023年8月20日

2023年8月20日

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毎日暑いから

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前の日もお昼くらいに終わり
帰って また朝早くから練習します❗😁

日差しが暑いから

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帽子は大事ですね~
しかし顔だけが 日焼けして首まわりが痛い😵💥

水に入りながら

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長い時間練習していると 暑くなるので
たまに落ちます、
水に入り少し涼しくなったら
また 練習 疲れたら上がって水分補給大事です。‼️

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